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天天吃的橄榄油,你都知道它有哪些功效与作用吗?
发布时间:2018-11-17 15:45:56 点击:

近年来,患有三高,糖尿病心脏病等的人越来越多,许多专家都认为是现代人饮食重油重盐的结果,而最近几年兴起的橄榄油是一种健康又美味的食用油,可以有效预防心脑血管疾病,对身体非常有好处,但是许多人觉着橄榄油价格高,那么橄榄油到底是不是物有所值呢?究竟有哪些功效与作用呢?

1、保护心血管疾病
橄榄油含有多种有效降低胆固醇的成分,其中角鲨烯成分效果最为显著。橄榄油当中大量的不饱和脂肪酸可以降低血压,缓解动脉硬化对心脑血管的损伤。还能预防血块凝集,对血栓患者也大有益处。

2、养发护发
现在许多洗发产品都有橄榄油系列,那是因为橄榄油可以让头发更加顺滑,还能抚平毛躁,改善头发分叉等症状,尤其是冬天,使用橄榄油护发成分,效果更加明显。

3、预防妊娠纹
许多准妈妈都在怀孕的时候就开始涂抹橄榄油,滋润皮肤,抚平细纹,许多橄榄油产品都有保湿去皱的功效,准妈妈们可是要精心呵护自己

4、促进细胞再生
橄榄油含有大量抗氧化物质,可以有效减少细胞氧化衰老,促进新细胞生成,让人体更富有活力。

橄榄油还能有效预防癌症,促进人体消化吸收,润肠通便,提高新陈代谢等好处,是宇航员专业用油,所以大家平时可以用橄榄油代替其他用油,为了自己的健康,选择好的橄榄油是非常划算的。

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